ក្រៅពីជួយដល់ជើងរបស់យើងមិនឲ្យកខ្វក់ទៅ ស្បែកជើងក៏ជាវត្ថុមួយបង្ហាញពីភាពទាន់សម័យរបស់យើងផងដែរ។ ការជ្រើសរើសស្បែកជើង មិនមែនជារឿងមួយពិបាកនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជារឿងមួយ ដែលងាយស្រួលខ្លាំងនោះដែរ ដោយសារមានប្រភេទស្បែកជើងមួយចំនួន ដែលយើងបានជ្រើសរើស អាចបង្កឲ្យជើងរបស់យើងឈឺចាប់បាន។ ទោះជាយ៉ាងដូច្នេះក្តី ដោយសារតែការចូលចិត្ត និងចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រាស់ស្បែកជើងប្រភេទទាំងនោះ អញ្ចឹងមានពេលខ្លះទោះបីជាវាអាចធ្វើឲ្យជើងរបស់យើងឈឺ ក៏យើងត្រូវតែពាក់វាដែរ។ ដូចនេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួន …
សុខភាព
| ប្រធានបទ
វិធីសាស្ត្រការពារមិនឲ្យពុលរថយន្តដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ
អ្នកប្រាកដជាមិនមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរឡើយ ប្រសិនបើអ្នកតែងមានទម្លាប់ពុលរថយន្តនោះ។ ការពុលរថយន្តតែងធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាវិលមុខ មិនស្រួលក្នុងពោះ បែកញើសច្រើន ឬមានការក្អួតចង្អោរជាដើម។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការពុលរថយន្ត គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយ ដែលប្រជាជនខ្មែរយើងតែងធ្វើ ប៉ុន្តែការលេបថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទនេះរៀងរាល់ការធ្វើដំណើរ មិនមែនជារឿងមួយដ៏ល្អប៉ុន្មាននោះទេ ដោយវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ និងថ្លើមយើងបាន។ ដូចនេះដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការធ្វើដំណើររបស់យើង ឲ្យមានភាពរលូន …
របៀបការពារមិនឲ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ ក្នុងរដូវត្រជាក់នេះ
ក្នុងរដូវត្រជាក់នេះ វាមានភាពងាយណាស់ក្នុងការធ្វើឲ្យបបូរមាត់យើងស្ងួត និងឆាប់ប្រេះបាន។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ មិនថាក្នុងរដូវណានោះទេ ពួកគេតែងតែជួបប្រទះបញ្ហាមាត់ស្ងួត និងប្រេះនេះ ដោយសារតែការខ្វះជាតិទឹក ឬខ្វះជាតិវីតាមីនមួយចំនួន ឬដោយសារអាឡែហ្ស៊ីជាមួយថ្នាំផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារបៀបសាមញ្ញៗមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីការពារកុំឲ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះបាន។ …
ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលបណ្តាលមកពីការស្លៀកពាក់រឹប ឬចង្អៀតពេក
មនុស្សភាគច្រើនតែងចូលចិត្ត និងជ្រើសរើសការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ទៅតាមការពេញនិយមរបស់ម៉ូដសំលៀកបំពាក់ ហើយការពេញនិយមនេះទៀតសោធន៍ ក៏តែងតែផ្លាស់ប្តូរជារឿយទៅតាមសម័យកាល មិនឈប់ឈរនោះទេ។ តួរយ៉ាងដូចជានៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 80 និង 90 ប្រជាជនខ្មែរយើងក្នុងជំនាន់នោះនិយមស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់រលង់ៗ ធំៗ ដូចជាអាវដែលមានដៃធំទូលាយ និងខោខូវប៊ូយធំៗ ជាមួយជើងប៉ាត់ជាដើម។ ខុសប្លែកពីពេលបច្ចុប្បន្ននេះ …
ការចាប់ផ្តើមផ្តល់ថ្នាំចាក់បង្ការជំងឺគ្រុនឈាម ជាលើកដំបូងនៅក្នុងប្រទេសថៃ
យោងតាមពត៌មានពីគេហទំព័ររបស់ Bangkokpost បានឲ្យដឹងថា កាលពីម្សិលមិញនេះ មន្ទីរពេទ្យ Samitivej ទើបតែបានបង្ហាញដល់សាធារណៈជននូវប្រភេទវ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនឈាម។ ដោយនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ នៅមិនទាន់មានមន្ទីរពេទ្យណាផ្សេងទៀត នៅទីក្រុងបាំងកកមានវ៉ាកសាំងនេះនៅឡើយទេ ពោលវាគឺជាមន្ទីរពេទ្យដំបូងនៅក្នុងប្រទេសថៃ ដែលមានផ្តល់នូវសេវាចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនឈាម។ ការស្វែងរកវ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនឈាមនេះ មិនមែនជារឿងមួយទើបតែកើតមាននោះទេ វាត្រូវបានគេយកមកសិក្សា និងអភិវឌ្ឍអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍មកហើយ។ ម៉្យាងវិញទៀត …
ទម្លាប់គេងចំលែកៗ របស់មហាសេដ្ឋី និងបុគ្គលល្បីៗមួយចំនួននៅជុំវិញពិភពលោក
ការគេងគឺជាពេលវេលាមួយដ៏ចាំបាច់ ដែលអាចនាំឲ្យអ្នកទទួលបានភាពជោគជ័យ ទាំងអ្នកធ្វើការ និងអ្នកប្រកបមុខរបរតែងត្រូវការពេលវេលានេះយ៉ាងខ្លាំង មិនថាទោះតិច ឬច្រើននោះទេ។ ផលប្រយោជន៍ ដែលទទួលបានពីការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ត្រូវបានបង្ហាញឲ្យឃើញកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានកំពុងតែសិក្សាទៅលើគោលបំណងនៃទម្លាប់គេងផ្សេងៗគ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ពួកគេបានរកឃើញថា លទ្ធផលនៃការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សភាគច្រើន ត្រូវបានធ្លាក់ចុះប្រសិនបើពួកគេមិនបានគេងឲ្យគ្រប់គ្រាន់ទៅតាមអ្វីដែលពួកគេចង់បាននោះ។ ក្រៅពីនេះពួកគេក៏បានរកឃើញផងដែរថា ការមានទម្លាប់គេងបានលក់ស្កប់ស្កល់ ទោះបីជាមានរយៈពេលតិចម៉ោងក្តី …
សញ្ញា 3 យ៉ាងដែលបង្ហាញថាអ្នកគួរតែឈប់លាបពណ៌សក់
មនុស្សចាស់ខ្លះ ស្វាគម៌ សក់ស្កូវដោយមិនមានក្តីបារម្ភអ្វីទាំងអស់ ពេលខ្លះគាត់គិតថាវាជារឿងធម្មតាក្នុងជីវិត ខ្លះគិិតថា សក់ស្កូវមើលទៅឡូយ ប៉ុន្តែ អ្នកខ្លះវិញគាត់មិនចូលចិត្តសក់ស្កូវទេ គាត់ចង់បានសក់ធម្មជាតិ ឬ ពណ៌សក់ផ្សេង។ ចំនែកឯយុវវ័យក៏ដូចគ្នាដែល ចូលចិត្តភាពទាន់សម័យ កែប្រែពណ៌សក់របស់ខ្លួន។ នៅពេលខ្លះ …
វិធី 8 យ៉ាង អាចឲ្យអ្នករក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនបាន ក្រៅពីផឹកទឹក
ខ្លួនរបស់មនុស្សយើងផ្សំដោយជាតិទឹកជាង 70% ដើម្បីសម្រួលនូវដំណើរការផ្សេងៗក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដូច្នេះអ្នកត្រូវទទួលទានទឹក ឬអាហារ ដែលមានជាតិទឹកជាប្រចាំ ដើម្បីឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការទៅយ៉ាងរលូន។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចរស់នៅបាន 2-3 អាទិត្យបាន បើអត់អាហារ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកអាចទ្រាំរស់បានតែ 2-3 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះបើគ្មានទឹកផឹក។ ពេលខ្លះផឹកតែទឹករហូត …
វិធី 10 យ៉ាង ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជីវិតការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ផឹកកាហ្វេ
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ជាពិសេសអ្នកដែលធ្វើការ ការផឹកកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺក្លាយទៅជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដែលមិនអាចខានបានទៅហើយ។ អ្នកខ្លះ គិតថាកាហ្វេជាសារធាតុញៀនសម្រាប់ពួកគេ ព្រោះពួកគេមិនអាចចាប់ផ្ដើមការងាររបស់ពួកបាននោះទេ ប្រសិនបើមិនបានផឹកកាហ្វេ។ ការពិតទៅ កាហ្វេមានផលសម្បត្តិ និងផលវិបត្តិរបស់វា ហើយទទួលវាច្រើនជ្រុលពេកក៏មិនល្អសម្រាប់សុខភាពយើងដែរ។ (អ្នកអាចស្វែងយល់ពីប្រភេទកាហ្វេផ្សេងៗដោយ ចុចទីនេះ)។ …
ទម្លាប់ 5 យ៉ាងដែលអាចធ្វើអោយខូចភ្នែក
ភ្នែក, អ្នកប្រើប្រាស់វា ចាប់ពីអ្នកក្រោករហូតដល់ អ្នកចូលគេងទៅវិញ។ ដូចនេះ ភ្នែកគឺជាសរីរាង្គមួយដែលយើងត្រូវថែទាំជាទីបំផុត។ មានទម្លាប់ជាច្រើនដែលយើងអាចនឹងមិនបានគិត ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ ភ្នែករបស់អ្នកទៅថ្ងៃក្រោយ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ 5 យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។adidas yeezy shoes adidas …